Jalan Kaki

Jalan Kaki 30 Menit Bisa Bantu Turunkan Tekanan Darah, Ini Tipsnya

Jakarta – Jalan kaki kerap dianggap sebagai olahraga sederhana dengan intensitas ringan. Namun, aktivitas ini ternyata dapat memberikan manfaat bagi kesehatan, termasuk membantu...

LIFESTYLE

Japanese Walking, Teknik Jalan Kaki ala Jepang yang Jadi Tren Viral di TikTok

Jakarta – Metode olahraga Japanese walking atau jalan kaki ala Jepang sedang populer di media sosial, khususnya TikTok. Latihan ini tergolong sederhana, namun...

LIFESTYLE

Bakar Lemak Perut Tanpa Ribet? Begini Cara Jalan Kaki yang Efektif

Jakarta – Perut buncit bukan hanya persoalan penampilan, tapi juga bisa menjadi indikator risiko penyakit serius seperti hipertensi dan jantung. Kabar baiknya, Anda...